토마토 계란 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
토마토 계란 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
주재료
- 🥚 달걀 2개
- 🍅 잘게 썬 토마토 1컵
양념
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 간 블랙페퍼 1/8 작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
중불로 팬을 가열하고 올리브 오일을 넣습니다.
2
그릇에 달걀을 풀고 소금과 후추로 간을 합니다.
3
가열된 팬에 토마토를 넣고 2~3분 동안 부드러워질 때까지 볶아줍니다.
4
팬에 풀어놓은 달걀을 부어 토마토와 함께 살짝 저으면서 익힙니다.
5
완성된 요리를 접시에 옮겨 즉시 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 4g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
추가 풍미를 위해 다진 신선한 허브(파슬리 또는 고수)를 얹어 보세요.여분의 기름 사용을 줄이려면 논스틱 팬을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.