토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍅 중간 크기 토마토 2개, 다진 것
단백질
- 🥚 계란 3개, 풀어놓은 것
조미료
- 간장 1 스푼
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 식용유 1 스푼
단계
1
팬에 기름을 넣고 중간 불에서 가열합니다.
2
풀어놓은 계란을 팬에 붓고 살짝 익을 때까지 스크램블합니다.
3
계란을 제거하고 따로 둡니다. 토마토를 간장과 소금을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
계란을 팬에 다시 넣고 토마토와 잘 섞은 후 따뜻하게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
190
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 풍미를 위해 잘 익은 토마토를 사용하세요.추가 풍미를 원하면 끝에 참기름을 조금 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.