토마토와 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
토마토와 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
기본 재료
- 🥚 달걀 3개
- 🍅 토마토 1개 (깍둑썰기)
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 🍬 설탕 1작은술
- 간장 1작은술
- 샐러드유 1큰술
단계
1
계란을 볼에 깨어 넣고 소금을 추가하여 가볍게 풀어줍니다.
2
프라이팬에 샐러드유를 데우고 토마토를 볶습니다.
3
풀어 놓은 계란을 프라이팬에 부어 젓가락으로 가볍게 섞으면서 볶습니다.
4
설탕과 간장을 추가하여 전체를 골고루 섞으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
간단한 볶음 요리로 바쁜 아침에도 추천됩니다.토마토 대신 피망 등을 사용하여도 맛있게 완성됩니다.냉장고에 남은 재료를 조합해서 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.