CookPal AI
recipe image

토마토와 계란으로 볶은 닭고기

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🍅 토마토, 중간 크기 2개
  • 고기

    • 🍗 닭가슴살, 200g
  • 달걀 및 유제품

    • 🥚 달걀, 2개

단계

1

토마토를 한 입 크기로 자릅니다. 닭가슴살은 얇게 썰고 소금을 조금 뿌립니다.

2

중불로 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶습니다. 겉이 흰색으로 변하면 팬에서 꺼냅니다.

3

같은 팬에 토마토를 볶습니다. 부드럽게 익으면, 닭고기를 다시 팬에 넣습니다.

4

풀어놓은 달걀을 넣고 전체적으로 섞으며 익힙니다.

5

소금과 후추를 조금 뿌려 간을 맞춘 후, 접시에 담아 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

300

칼로리

  • 27g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

닭고기 대신 돼지고기나 새우를 사용해도 좋습니다.밥이나 빵과 함께 먹으면 더 배부르게 즐길 수 있습니다.어른들을 위한 요리에는 향신료를 추가하여 풍미를 높여보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.