토마토와 계란볶음과 밥
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
토마토와 계란볶음과 밥
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주식
- 🍚 밥 2공기
볶음 요리
- 🥚 계란 3개
- 🍅 토마토 2개 (깍둑썰기)
- 🧅 양파 1개 (채썰기)
- 🥛 우유 2큰술
- 💧 물 1큰술
단계
1
계란 3개를 볼에 풀고, 우유를 넣어 섞습니다.
2
달군 팬에 기름을 두르고, 계란물을 넣어 스크램블 에그를 만듭니다.
3
팬에 기름을 추가한 뒤 양파와 토마토를 넣고 볶습니다.
4
스크램블 에그를 팬에 다시 넣고, 물 1큰술을 더해 재료를 잘 섞습니다.
5
소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 따뜻한 밥과 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 12g단백질
- 40g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
토마토는 신선한 것을 사용하면 더욱 맛이 풍부합니다.남은 밥을 활용해 이번 요리를 더욱 쉽게 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.