토마토와 간 고기를 곁들인 밥볼
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
토마토와 간 고기를 곁들인 밥볼
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주식
- 🍚 밥 2공기
채소
- 🍅 토마토 2개 (깍둑썰기)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
고기
- 다진 고기 (소 또는 돼지) 150g
조미료
- 🧂 간장 큰술 1
- 🍬 설탕 작은술 1
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
단계
1
중불에서 팬을 달구고, 다진 마늘을 볶아 향을 내세요.
2
다진 고기를 넣고 고기가 부스러질 때까지 충분히 볶으세요.
3
다진 양파와 깍둑썰기한 토마토를 넣고 2~3분 동안 볶으세요.
4
간장과 설탕을 넣고 추가로 1분 동안 섞어 볶으세요.
5
밥 위에 재료를 올려 담아내면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
다진 고기의 종류를 변경하여 칼로리를 조절할 수 있습니다.재료는 냉동 보관이 가능하므로 나중에 간편하게 재조리할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.