토마토와 새송이버섯 오믈렛
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
토마토와 새송이버섯 오믈렛
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
재료
야채류
- 🍅 토마토 캔 1캔(약 400g)
- 🍄 새송이버섯 150g(잘게 다지기)
달걀 및 유제품
- 🥚 달걀 4개
단계
1
잘게 다진 새송이버섯을 팬에서 약간 볶아 따로 둔다.
2
볶은 새송이버섯에 토마토 캔을 추가하고 수분이 날아갈 때까지 졸인다.
3
다른 용기에 달걀을 풀어 소금과 후추로 간을 한다.
4
팬에 달걀 혼합물을 넣고 중불에서 익히며 토마토와 새송이버섯을 올려 오믈렛을 만든다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 18g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
토핑으로 치즈를 추가하면 더 풍미가 좋아집니다.완성 후 파슬리나 허브를 뿌리면 색감이 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.