토마토, 오이와 적양파 민트 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $8
토마토, 오이와 적양파 민트 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $8
재료
채소
- 🥒 2개의 큰 오이, 길이로 반으로 자르고 씨를 제거한 후 썰기
- 🍅 3개의 큰 토마토, 씨를 제거하고 거칠게 다지기
- 🧅 ⅔ 컵 거칠게 다진 적양파
양념 및 조미료
- ⅓ 컵 레드 와인 식초
- 1 큰술 흰설탕
- 🧂 1 작은술 소금
- 3 큰술 올리브 오일
- 🧂 취향에 따라 소금과 후추 추가
허브
- ½ 컵 다진 신선한 민트 잎
단계
1
큰 볼에 오이, 식초, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞어주세요. 실온에서 한 시간 동안 두고 가끔 저어줍니다.
2
오이에 토마토, 양파, 민트, 기름을 추가하고 골고루 섞어줍니다. 취향에 따라 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
110
칼로리
- 2g단백질
- 12g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 생생한 풍미를 위해 신선한 민트를 사용하세요.시원하게 드시면 여름철 상쾌한 요리로 좋습니다.완전한 식사를 위해 구운 닭고기나 생선과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.