토마토 계란 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
토마토 계란 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍅 토마토 2개
- 🥚 계란 2개
- 케첩 100g
양념
- 식용유 1큰술
- 🧅 파 1/2대
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 간장 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 닭육수 2작은술
- 후추 약간
단계
1
팬에 식용유 1큰술을 두르고 파와 다진 마늘을 향이 날 때까지 볶으세요.
2
간장 1큰술을 넣고 토마토를 넣어 부드러워질 때까지 조리세요.
3
팬에 약 800ml의 육수를 붓습니다.
4
국물에 케첩 100g, 소금 1작은술, 닭육수 2작은술을 추가합니다.
5
후추를 약간 뿌리고 계란을 천천히 붓습니다.
6
불을 끄고 잔열로 계란을 익히세요.
7
완성된 수프를 그릇에 담아 상쾌한 맛을 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
토마토에는 조리했을 때 더 잘 흡수되는 리코펜이 풍부합니다.이 수프는 가벼운 식사나 숙취 해소 요리로 완벽합니다.채식주의자 옵션으로 닭육수 대신 채소 육수를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.