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토마토 계란 볶음

비용 $3, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $3

재료

  • 채소

    • 🍅 토마토 2개 (썰어 놓은 것)
  • 육류 / 대체

    • 🥚 계란 3개
  • 조미료

    • 🧂 소금 1/2작은술
    • 식용유 1큰술

단계

1

계란을 볼에 깨서 잘 풀어 주세요.

2

팬을 중불로 가열한 뒤 식용유를 넣고 계란을 부드럽게炒한 후 잠시 꺼내 둡니다.

3

팬에 남은 기름에 토마토를 넣고 중불로 2~3분간 볶아 줍니다.

4

볶아진 토마토 위에 계란을 다시 넣고, 소금을 뿌리고 1분 동안 섞으며 볶아 주세요.

5

완성된 토마토 계란 볶음을 접시에 담아 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

토마토의 껍질이 싫으신 분들은 데쳐서 껍질을 제거한 후 사용하면 부드러운 식감이 납니다.계란은 부드럽게 익히는 것이 식감이 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.