
토마토 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
토마토 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🍅 토마토 2개 (썰어 놓은 것)
육류 / 대체
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 식용유 1큰술
단계
1
계란을 볼에 깨서 잘 풀어 주세요.
2
팬을 중불로 가열한 뒤 식용유를 넣고 계란을 부드럽게炒한 후 잠시 꺼내 둡니다.
3
팬에 남은 기름에 토마토를 넣고 중불로 2~3분간 볶아 줍니다.
4
볶아진 토마토 위에 계란을 다시 넣고, 소금을 뿌리고 1분 동안 섞으며 볶아 주세요.
5
완성된 토마토 계란 볶음을 접시에 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 7g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
토마토의 껍질이 싫으신 분들은 데쳐서 껍질을 제거한 후 사용하면 부드러운 식감이 납니다.계란은 부드럽게 익히는 것이 식감이 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.