토마토 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
토마토 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🍅 토마토 2개 (작게 썬 것)
조미료
- 🧂 소금 1/4작은술
- 🍬 설탕 1작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
계란을 잘 풀어 소금을 살짝 넣고 섞어주세요.
2
프라이팬에 올리브 오일을 두르고 계란을 절반 정도 익을 때까지 부드럽게 저어 가열합니다. 계란을 따로 덜어냅니다.
3
같은 팬에 토마토를 넣고 설탕을 뿌린 후 중불에서 2-3분간 볶습니다.
4
볶은 토마토 위에 계란을 다시 넣고 가볍게 섞으며 1-2분간 더 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 7g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
토마토 대신 다른 채소를 추가해도 간단한 한 끼 요리를 만들 수 있습니다.조리 시간을 단축하려면 토마토를 미리 손질해 냉장고에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.