토마토 계란 볶음
비용 $2.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
토마토 계란 볶음
비용 $2.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
기본 재료
- 🥚 계란 3개
- 🍅 중간 크기 토마토 2개
- 🧂 소금 1작은술
- 🍯 설탕 1/2작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
계란을 볼에 넣고 소금 약간을 섞어 잘 풀어줍니다.
2
토마토를 잘게 썰어 준비합니다.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 계란물을 부어 스크램블 에그를 만듭니다. 약 70% 정도 익으면 접시에 덜어둡니다.
4
같은 팬에 토마토를 넣고 약불에서 익히다가 설탕과 소금을 추가해 간을 맞춥니다.
5
익힌 계란을 다시 팬에 넣고 토마토와 함께 1분 정도 빠르게 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
240
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
이 요리는 간단하면서도 영양가가 풍부한 한 끼 식사로 적합합니다.따뜻할 때 먹으면 더욱 맛있습니다. 냉장고에 보관하고 다시 데워 먹어도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.