
토마토 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
토마토 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 2개
- 🍅 체리 토마토 5-6개
- 다진 파 1/2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/3 큰술
양념
- 간장 1/3 큰술
- 식용유 1 큰술
- 🧂 소금 1/2 꼬집
- 후추 약간
단계
1
체리 토마토를 각각 4-5조각으로 자릅니다.
2
볼에 계란 2개를 깨트려 넣고, 소금 1/2 꼬집과 후추 약간을 넣고 잘 저어줍니다.
3
팬에 식용유를 두르고 휘저은 계란을 붓습니다.
4
계란 가장자리가 익기 시작하면 부드럽게 저어 스크램블 에그를 만듭니다.
5
스크램블 에그를 팬에서 꺼내 따로 둡니다.
6
팬에 식용유를 추가하고 체리 토마토를 볶습니다.
7
다진 마늘과 다진 파를 토마토에 넣고 스크램블 에그를 다시 팬에 넣습니다.
8
간장을 넣고 잠시 볶아 맛을 어우릅니다.
9
토마토와 계란 볶음을 따뜻하게 서빙합니다. 선택적으로 식빵 위에 놓아 더욱 바삭한 질감을 더할 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 풍미를 위해 신선한 체리 토마토를 사용하세요.부드러운 질감을 유지하기 위해 계란을 너무 오래 요리하지 마세요.전곡 토스트와 함께 드시면 섬유질과 포만감이 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.