토마토 고기 계란 프라이
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
토마토 고기 계란 프라이
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
계란류
- 🥚 계란 2개
육류
- 다진 고기 150g
채소류
- 🍅 토마토 2개
단계
1
토마토를 작게 잘라 준비합니다.
2
프라이팬에 약간의 기름을 두르고 다진 고기를 넣어 색이 변할 때까지 볶습니다.
3
토마토 조각을 넣고 계속 볶아 토마토에서 즙이 나오고 부드러워질 때까지 요리합니다.
4
프라이팬 가운데 공간을 만들고 푼 계란 액을 부어 계란이 굳을 때까지 요리합니다.
5
익힌 계란과 토마토, 다진 고기를 섞어 고르게 볶은 후 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
이 요리는 간단하고 쉬워 아침이나 간단한 저녁에 적합합니다.더 풍부한 맛을 원한다면 양파, 청피망 등 채소를 추가할 수 있습니다.밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.