토마토 고기말이 당근 라이스
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 인분
- $10
토마토 고기말이 당근 라이스
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 인분
- $10
재료
주재료
- 🥕 당근 2개 (채썰기)
- 다진 고기 300g
- 🍅 방울토마토 10개
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🍚 즉석 현미밥 2팩
단계
1
프라이팬에 양파와 다진 고기를 넣고 잘 볶는다.
2
당근을 추가하고 더 볶아준다.
3
방울토마토를 추가하고 가볍게 볶는다.
4
볶은 재료를 즉석 현미밥 위에 올린다.
5
장식으로 허브나 치즈를 뿌려 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
다이어트 중인 분은 야채의 양을 늘리고 현미밥 양을 줄이는 것을 추천합니다.다진 고기를 닭가슴살 다진 고기로 바꾸면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.