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토마토 홍합 스튜

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🦪 500g 신선한 홍합
    • 🧅 1개 양파, 다진 것
    • 🧄 3쪽 마늘, 다진 것
    • 🍅 2개 토마토, 주사위 모양으로 썰기
    • 1 tsp 페페론치노 플레이크
    • 2 tbsp 올리브 오일
    • 2 tbsp 청주
    • 🧈 1 tbsp 버터
  • 선택적 재료

    • 2 tbsp 토마토 스파게티 소스
    • 🧀 1 tbsp 파르메산 치즈, 간 것
    • 1 tsp 말린 허브

단계

1

팬에 올리브 오일을 데우고 다진 마늘, 양파, 페페론치노 플레이크를 향이 날 때까지 볶습니다.

2

다진 토마토를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 원한다면 더 부드러운 식감을 위해 토마토 껍질을 벗길 수 있습니다.

3

홍합을 추가하고 조금씩 열리기 시작할 때까지 요리합니다. 청주를 붓고 알코올이 증발할 때까지 높은 열로 요리합니다.

4

버터를 저어 녹여 풍미를 더합니다. 맛을 보고 필요에 따라 간을 조정하세요.

5

원하는 경우 홍합의 자연스러운 맛을 압도하지 않도록 1-3 tbsp의 토마토 스파게티 소스를 추가로 넣어 맛을 더해 줄 수 있습니다.

6

파르메산 치즈와 말린 허브를 곁들여 서빙하기 전에 장식하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

풍미 있는 소스를 적셔 먹기 위해 바삭한 빵과 함께 제공하세요.최고의 맛과 식감을 위해 신선한 홍합을 사용하세요.이 요리는 가벼운 화이트 와인과 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.