토마토 앤 치즈 파스타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
토마토 앤 치즈 파스타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
파스타
- 🍝 1 컵 통곡물 파스타
채소
- 🧅 1/4 컵 양파
- 🧄 2 쪽 마늘
- 🍅 1 캔 잘게 썬 토마토
양념
- 1 큰술 올리브 오일
- 1/2 작은술 바질
- 1/2 작은술 오레가노
- 1/4 작은술 설탕
- 1/4 작은술 후추
치즈
- 🧀 1/4 컵 저지방 모차렐라 치즈
- 🧀 1 큰술 파르메산 치즈
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
파스타는 포장에 적힌 지시사항에 따라 요리하고 물기를 빼세요.
3
작은 소스팬에 양파와 마늘을 기름에 부드러워질 때까지 익히세요.
4
토마토, 바질, 오레가노, 설탕, 후추를 넣고 저어주세요.
5
끓기 시작하면 열을 줄이고 15분 동안 뚜껑 없이 끓입니다. 소스에 파스타를 추가하세요.
6
1쿼트 크기의 베이킹 용기에 옮겨 담으세요.
7
치즈를 위에 얹으세요.
8
375°F에서 10~15분 정도 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
306
칼로리
- 13g단백질
- 43g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
섬유질 함량을 늘리기 위해 통곡물 파스타를 사용하세요.완전한 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 드세요.네 가족에게 제공하거나 식사 준비를 위해 레시피를 두 배로 늘리세요.향과 보기 좋게 하기 위해 파슬리 같은 신선한 허브를 위에 얹으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.