토마토 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍅 토마토 1개 (다진 것)
- 🥚 계란 4개
부재료
- 🥛 우유 2큰술
- 🧈 버터 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란을 그릇에 넣고 우유와 소금을 넣어 잘 섞습니다.
2
팬에 버터를 녹이고 다진 토마토를 넣어 살짝 볶습니다.
3
계란 혼합물을 팬에 부어 약불에서 천천히 익히며 오믈렛 모양을 잡아줍니다.
4
완성된 오믈렛을 접시에 옮겨 후추를 뿌려 맛을 더합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 14g단백질
- 4g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
토마토 외 다른 채소를 추가해도 좋습니다.버터 대신 올리브 오일을 사용할 수 있습니다.남은 오믈렛은 식은 후 냉장 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.