토마토 돼지고기 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $10
토마토 돼지고기 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $10
재료
돼지고기
- 🐖 돼지고기 200g
계란
- 🥚 계란 3개
토마토
- 🍅 토마토 2개 (잘게 썬다)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/2작은술
- 올리브오일 2큰술
단계
1
돼지고기를 얇게 썰어 소금을 약간 뿌리고 미리 밑간을 한다.
2
토마토를 잘게 썰어 돼지고기와 섞는다.
3
다른 볼에 계란을 풀고 소금과 후추로 간을 맞춘다.
4
프라이팬에 올리브오일을 가열하고 돼지고기와 토마토를 중불에서 볶는다.
5
토마토에서 수분이 나오면 풀은 계란을 부어 가볍게 섞어 모양을 잡는다.
6
약불에서 천천히 익혀 오믈렛 형태로 굳힌다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 30g단백질
- 12g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
얇게 썬 돼지고기는 빨리 익어 조리 시간을 줄일 수 있습니다.더 풍미를 원하신다면 허브를 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.