치킨과 계란을 곁들인 토마토 샐러드
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
치킨과 계란을 곁들인 토마토 샐러드
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🥚 계란 2개 (삶아서 껍질 제거)
- 닭가슴살 150g (삶거나 구운 것)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스)
- 🧅 양파 1/4개 (채썰기)
단계
1
계란을 삶아 껍질을 제거하고 슬라이스합니다.
2
닭가슴살을 삶거나 구운 후 얇게 찢어서 준비합니다.
3
토마토와 양파를 슬라이스하고 접시에 올립니다.
4
준비한 계란, 닭가슴살을 접시에 배치한 후 샐러드처럼 잘 섞어 줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
저칼로리 드레싱을 선택하여 칼로리를 더 낮출 수 있습니다.샐러드는 바로 먹는 것이 신선한 맛을 유지합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.