토마토 계란 볶음
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
토마토 계란 볶음
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
주재료
- 🥚 달걀 3개
- 🍅 토마토 2개
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 식용유 1큰술
단계
1
토마토를 깨끗이 씻은 후 작게 잘라 준비합니다.
2
달걀을 풀고 소금을 조금 넣어 고루 섞습니다.
3
팬에 기름을 두르고 달걀액을 부어 굳을 때까지 볶은 후 꺼내 둡니다.
4
팬에 기름을 조금 더 넣고 토마토를 넣어 즙이 나올 때까지 볶습니다.
5
팬에 달걀을 다시 넣고 토마토와 섞어 볶은 뒤 소금을 추가하여 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
개인 취향에 따라 설탕을 추가하여 신맛과 단맛의 균형을 맞출 수 있습니다.붉은색 껍질의 토마토가 맛이 더 좋고, 기름을 조금 더 넣으면 달걀이 더 부드러워집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.