당근과 다진 고기의 토마토 조림
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
당근과 다진 고기의 토마토 조림
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥕 당근 1개 (얇게 썰기)
- 🍅 토마토 2개 (다이스컷)
- 🧅 양파 1개 (다진 양파)
고기
- 다진 고기 200g
단계
1
프라이팬에 올리브오일을 달구고, 양파를 투명해질 때까지 볶는다.
2
다진 고기를 넣고, 익을 때까지 볶는다.
3
당근과 토마토를 넣고, 전체를 잘 섞는다.
4
뚜껑을 덮고 약불에서 10분 정도 끓인 후, 간을 맞춘다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
당근을 얇게 자르면 빨리 익습니다.남은 재료는 냉장 보관 후 다음 날 점심으로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.