감자와 닭고기를 곁들인 토마토 스튜

Name: 감자와 닭고기를 곁들인 토마토 스튜
Total time: 60 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 🍗 닭고기 500g (작게 자른); 🥔 감자 2개 (깍둑 썬 것); 🍅 토마토 3개 (잘게 썬 것); 🥚 삶은 계란 2개 (슬라이스한); 🧂 소금 1작은술; 후추 약간; 🧄 다진 마늘 1큰술; 올리브 오일 2큰술

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

60 Min
4 인분
$15

감자와 닭고기를 곁들인 토마토 스튜

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

60 Min
4 인분
$15

재료

주재료
- 🍗 닭고기 500g (작게 자른)
- 🥔 감자 2개 (깍둑 썬 것)
- 🍅 토마토 3개 (잘게 썬 것)
- 🥚 삶은 계란 2개 (슬라이스한)
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 올리브 오일 2큰술

단계

큰 냄비에 올리브 오일을 두르고 닭고기를 노릇하게 볶아줍니다.

감자와 토마토를 넣고 5분 동안 약불에서 볶아줍니다.

물 2컵과 소금, 후추, 다진 마늘을 넣고 중불에서 30분 동안 끓입니다.

스튜 위에 삶은 계란 슬라이스를 올려 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

25g
단백질
20g
탄수화물
15g
지방

💡 팁

이 요리는 냉장고에 보관해도 맛이 유지되며 다음 날 더 맛있습니다.남은 스튜는 파스타나 밥 위에 얹어도 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.