토리의 에어프라이어 호박 베이글
비용 $5.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 분
- 4 인분
- $5.5
토리의 에어프라이어 호박 베이글
비용 $5.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 분
- 4 인분
- $5.5
재료
Dough
- 🌾 중력분 1컵, 또는 필요시 추가
- 🍬 흑설탕 1큰술
- 베이킹파우더 2작은술
- 🧂 소금 ½작은술
- 🎃 호박퓨레 ½컵
- 🥛 지방제로 그리스요거트(예: Fage®) ½컵
Topping
- 🌾 퀵오트 ¼컵
- 🌾 퀵오트 1큰술
- 🌰 시나몬 가루 약간, 또는 취향에 따라 조절
- 🥚 달걀 흰자 1개
- 🍯 꿀 2작은술
- 💧 물 1작은술
- 🧀 순한 체다치즈 ¼컵 (옵션)
Preparation
- 조리용 스프레이
단계
1
에어프라이어를 제조사 설명서에 따라 280°F(140°C)로 예열합니다. 약 3분 정도 소요됩니다. 에어프라이어 바구니에 베이킹 페이퍼를 깔고 조리용 스프레이를 뿌립니다.
2
중간 크기의 볼에 중력분, 흑설탕, 베이킹파우더, 소금을 섞습니다. 호박퓨레와 요거트를 넣고 잘 저어줍니다.
3
밀가루를 약간 뿌린 표면 위에 반죽을 올리고 4등분으로 나눕니다. 각각의 덩어리를 8인치 길이의 끈 모양으로 굴립니다. 끝부분을 연결해 베이글 모양을 만듭니다.
4
작은 볼에 귀리와 시나몬을 섞습니다. 다른 작은 볼에는 달걀 흰자, 꿀, 물을 부드럽게 섞어주세요. 베이글에 달걀 혼합물을 발라주고 양쪽 면에 귀리와 시나몬을 뿌립니다.
5
준비된 바구니에 베이글을 놓고 13분 동안 굽습니다. 체다치즈를 뿌리고 2분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
223
칼로리
- 10g단백질
- 39g탄수화물
- 3g지방
💡 베이글이 붙는 것을 방지하기 위해 베이킹 페이퍼를 사용하세요.체다치즈 대신 파르메산 같은 다른 치즈를 사용하여 다양하게 즐길 수 있습니다.밀폐 용기에 보관하고 맛있게 드시려면 에어프라이어로 살짝 재가열하세요.반죽이 너무 끈적거릴 경우 약간의 밀가루를 추가하세요.