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토르텔리니 차우더

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 야채

    • 🧅 다진 양파 ⅔컵
    • 다진 빨간 파프리카 ½컵
    • 다진 초록색 칠레 고추 ⅓컵
    • 🥔 껍질을 벗기고 큐브로 썬 감자 2컵
    • 씨를 제거하고 다진 할라피뇨 고추 1개
  • 향신료 및 향신료

    • 🧄 다진 마늘 2큰술
    • 갈은 커민 1작은술
    • 🧂 소금 ½작은술
    • 갈은 후추 ⅛작은술
    • 갈은 빨간 고추 ⅛작은술
  • 유제품 및 기름류

    • 마가린 1큰술
    • 식물성 기름 2큰술
    • 🥛 하프 앤 하프 크림 1파인트
  • 통조림 식품

    • 🌽 배수된 통조림 옥수수 1(15온스) 캔
    • 야채 육수 3컵
  • 기본 식료품

    • 다목적 밀가루 2큰술
    • 치즈 트르텔리니 2컵

단계

1

중불로 예열한 큰 냄비에, 마가린과 함께 양파, 파프리카, 칠레 고추, 마늘, 할라피뇨를 부드러워질 때까지 볶되 갈색이 되지 않게 한다.

2

야채 육수, 감자, 커민, 소금, 후추, 빨간 고추를 넣는다. 끓기 시작하면 열을 줄이고 감자가 부드러워질 때까지 끓인다.

3

한편, 소금을 살짝 넣은 큰 냄비의 물을 끓인다. 트르텔리니를 넣고 알덴테 상태가 될 때까지 삶는다. 물기를 빼고 따로 둔다.

4

작은 그릇에 밀가루와 식물성 기름을 섞는다. 스프에 붓고, 중불로 열을 올려 걸쭉해지고 끓기 시작할 때까지 요리한다.

5

옥수수, 하프 앤 하프, 트르텔리니를 넣는다. 뜨겁게 가열한 후 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

322

칼로리

  • 9g
    단백질
  • 39g
    탄수화물
  • 16g
    지방

💡

텍스처와 풍미를 더하기 위해 으깬 토르티야 칩과 신선한 실란트로와 함께 제공한다.더 매운 스프를 원한다면 할라피뇨의 씨를 남겨두거나 하나 더 추가한다.이 스프는 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있다; 크림이 응어리지 않도록 조심히 재가열한다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.