
소시지와 피망을 곁들인 토르텔리니
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
소시지와 피망을 곁들인 토르텔리니
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
재료
단백질
- 12온스의 달콤한 이탈리안 소시지 링크
액체와 기름
- 💧 1컵 물
- 1큰술 올리브 오일
- 🍷 ¼컵 드라이 레드 와인
야채
- 🧅 1컵 다진 양파
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
- 초록색 피망 1개, 주사위 모양으로 썬 것
토마토 제품
- 🍅 (28온스) 통조림 으깬 토마토 1캔
- 🍅 ¼컵 토마토 페이스트
파스타
- (16온스) 신선한 토르텔리니 1팩
허브와 향신료
- 말린 오레가노 1작은술
- ¼작은술 부순 고추 플레이크
장식
- 다진 신선한 파슬리 2큰술
단계
소시지 링크와 물 1컵을 큰 프라이팬에 넣고 끓입니다. 약 5분 동안 끓이다가, 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 국물이 맑아질 때까지 약 15분간 끓입니다. 팬에서 물을 제거합니다.
링크를 프라이팬에서 자주 저어가며 갈색이 될 때까지 익힙니다 (2~4분). 프라이팬에서 꺼내 식힌 후 ½인치 대각선으로 자릅니다. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦습니다.
프라이팬을 중불로 가열하고 올리브 오일을 넣습니다. 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶다가 (3~5분), 마늘을 넣고 향이 나기 시작할 때까지 볶습니다 (약 30초). 토마토, 토마토 페이스트, 와인, 오레가노, 고추 플레이크를 섞습니다. 피망과 익힌 소시지를 넣고 끓여줍니다 (약 5분). 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 원하는 농도가 될 때까지 약 20분간 끓입니다.
그 사이, 큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 붓고 끓입니다. 토르텔리니를 넣고 열을 조금 낮춘 다음 다시 끓입니다. 가끔 저어주면서 토르텔리니가 떠오르고 속이 뜨겁고 부드럽지만 단단하게 익을 때까지 삶습니다 (5~10분). 물을 빼줍니다.
토르텔리니를 따뜻한 냄비에 되돌려 놓습니다. 파슬리를 소시지 혼합물에 섞어 소스를 토르텔리니 위에 붓습니다. 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
463
칼로리
- 21g단백질
- 52g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
매운 요리를 원한다면, 부순 고추 플레이크의 양을 늘리세요.원하는 경우 신선하게 간 파르메산 치즈를 장식으로 사용하세요.더 가벼운 버전을 위해 닭고기 소시지나 칠면조 소시지를 대체하세요.이 요리에는 가벼운 녹색 샐러드나 마늘빵을 곁들이면 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.