또띠아 소시지 간식 랩
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
또띠아 소시지 간식 랩
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🌮 또띠아 2장
- 🌭 소시지 2개, 얇게 썬 것
- 🥬 양상추 1컵, 세척한 것
- 🧅 양파 1/2개, 얇게 썬 것
- 🍎 사과 1개, 얇게 썬 것
- 🟡 머스타드 소스 2큰술
단계
1
소시지를 얇게 썰어 약간 구워줍니다.
2
또띠아를 낮은 열에 부드러워질 때까지 데웁니다.
3
썰어 놓은 양파를 차가운 물에 담가 매운 맛을 제거한 후 물기를 완전히 뺍니다.
4
양상추를 세척하고 물기를 제거합니다.
5
사과를 한 입 크기로 썹니다.
6
또띠아 위에 머스타드 소스를 바릅니다. 표면의 2/3만 덮도록 합니다.
7
또띠아 위에 양상추, 양파, 사과 조각을 올립니다.
8
구운 소시지 조각을 추가하고 더 많은 머스타드 소스를 뿌립니다.
9
또띠아의 아래쪽을 위로 접습니다.
10
양쪽을 안쪽으로 접어 랩을 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
섬유질을 더하기 위해 통곡물 또띠아를 사용하세요.랜치 또는 바비큐와 같은 다른 소스를 실험해 보세요.풍미와 질감을 더하기 위해 치즈를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.