트레일 믹스 바
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 분
- 28 인분
- $10
트레일 믹스 바
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 분
- 28 인분
- $10
재료
건조 재료
- 3 컵 바삭한 쌀 시리얼
- 3 컵 구운 오트 시리얼
- 🍇 1 1/2 컵 건포도
- 1/2 컵 소금 없는 해바라기 씨앗
습식 재료
- 🍯 1 컵 꿀
- 3/4 컵 설탕
- 🥜 1 (16 온스) 단단한 땅콩 버터 병
- 1 티스푼 바닐라
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
볼에 건조 재료(바삭한 쌀 시리얼, 구운 오트 시리얼, 건포도, 해바라기 씨앗)를 결합하세요.
3
팬에 꿀과 설탕을 결합하고 끓여주세요.
4
땅콩 버터와 바닐라를 팬에 넣고 땅콩 버터가 녹을 때까지 저어주세요.
5
혼합물을 건조 재료 위에 붓고 잘 섞어주세요.
6
혼합물을 13x9 인치 팬에 눌러 담고 식혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
208
칼로리
- 5g단백질
- 28g탄수화물
- 10g지방
💡 땅콩 알레르기가 있는 경우, 해바라기 씨 버터 또는 아몬드 버터로 대체할 수 있습니다.쉽게 자르려면 바를 완전히 식힌 후 작업하세요.바를 밀폐 용기에 보관하면 일주일 동안 보관 가능합니다.다양성 추가를 위해 다진 견과류, 말린 과일 또는 초콜릿 칩으로 레시피를 사용자 정의하세요.