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트레일 믹스 바

트레일 믹스 바

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30
  • 28 인분
  • $10

재료

  • 건조 재료

    • 3 컵 바삭한 쌀 시리얼
    • 3 컵 구운 오트 시리얼
    • 🍇 1 1/2 컵 건포도
    • 1/2 컵 소금 없는 해바라기 씨앗
  • 습식 재료

    • 🍯 1 컵 꿀
    • 3/4 컵 설탕
    • 🥜 1 (16 온스) 단단한 땅콩 버터 병
    • 1 티스푼 바닐라

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

볼에 건조 재료(바삭한 쌀 시리얼, 구운 오트 시리얼, 건포도, 해바라기 씨앗)를 결합하세요.

3

팬에 꿀과 설탕을 결합하고 끓여주세요.

4

땅콩 버터와 바닐라를 팬에 넣고 땅콩 버터가 녹을 때까지 저어주세요.

5

혼합물을 건조 재료 위에 붓고 잘 섞어주세요.

6

혼합물을 13x9 인치 팬에 눌러 담고 식혀주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

208

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 28g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡 땅콩 알레르기가 있는 경우, 해바라기 씨 버터 또는 아몬드 버터로 대체할 수 있습니다.쉽게 자르려면 바를 완전히 식힌 후 작업하세요.바를 밀폐 용기에 보관하면 일주일 동안 보관 가능합니다.다양성 추가를 위해 다진 견과류, 말린 과일 또는 초콜릿 칩으로 레시피를 사용자 정의하세요.