
트리플 초콜릿 두부 브라우니
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 인분
- $8
트리플 초콜릿 두부 브라우니
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 인분
- $8
재료
건조 재료
- ¾ 컵 통밀가루
- 🍫 ¼ 컵 코코아 파우더
- ¼ 티스푼 베이킹 소다
- 🧂 ⅛ 티스푼 소금
액체 재료
- ½ (12 온스) 팩 실키 두부, 물기 제거
- 1 컵 설탕
- ¼ 컵 올리브 오일
- 4 티스푼 바닐라 추출물
초콜릿
- 🍫 4 (1 온스) 스퀘어 비터 스위트 초콜릿, 다진 것
- 🍫 ½ 컵 다크 초콜릿 칩
단계
1
오븐을 350도 F(섭씨 175도 C)로 예열하세요. 8인치 정사각형 베이킹 팬에 기름을 바릅니다.
2
볼에 밀가루, 코코아 파우더, 베이킹 소다 및 소금을 섞어 준비해 둡니다.
3
블렌더에 두부를 넣고 덮습니다. 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 설탕과 올리브 오일을 추가하고 1분간 갈아줍니다. 볼에 붓고 바닐라 추출물을 저어줍니다.
4
이중 보일러 위에 썰어둔 비터 스위트 초콜릿을 놓고 중탕으로 가열합니다. 타지 않도록 주걱으로 자주 저어주다가 초콜릿이 녹으면 두부 혼합물에 넣고 섞어줍니다. 밀가루 혼합물을 넣고 약 3분 동안 잘 저어줍니다. 초콜릿 칩을 접어준 후 준비된 팬에 옮깁니다.
5
예열된 오븐에서 치킨 와이어가 깨끗하게 나올 때까지 약 30분간 굽습니다. 식힌 후 바 형태로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
234
칼로리
- 4g단백질
- 34g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
시간을 절약하기 위해 전자레인지에서 30초 간격으로 초콜릿을 녹이고 각 간격 사이에 저어줍니다.견과류 풍미를 내려면 올리브 오일 2큰술을 땅콩 버터나 아몬드 버터로 대체해보세요.글루텐 프리 버전을 원한다면 통밀가루를 좋아하는 글루텐 프리 가루 혼합물로 교체하세요.깔끔한 모서리를 위해 브라우니를 자르기 전에 완전히 식히세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.