참치와 당근으로 만든 타키코미밥
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $6
참치와 당근으로 만든 타키코미밥
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $6
재료
주식
- 🍚 米 2カップ
야채
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
해산물
- ツナ缶 1缶（80g）
조미료
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 💧 水 2カップ
단계
1
쌀을 씻어 밥솥에 넣는다.
2
씻은 쌀 위에 잘게 썬 당근과 기름을 뺀 참치를 넣는다.
3
간장, 소금, 물을 추가한 후 일반적인 방식으로 밥을 짓는다.
4
밥이 다 되면 전체를 고루 섞어 그릇에 담아 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 55g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
남은 타키코미밥은 냉동 보관이 가능합니다.당근을 작게 썰면 고르게 익힐 수 있습니다.참치 대신 닭가슴살이나 고등어 통조림으로 변주할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.