참치 마요 오니기리
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4.5
참치 마요 오니기리
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
주 재료
- 🍚 ご飯 2カップ
부재료
- 🐟 ツナ缶 1缶
- 🧴 マヨネーズ 大さじ2
조미료
- 🧂 塩 小さじ1/2
단계
1
밥을 짓고 식힙니다.
2
참치 캔에서 기름을 빼고, 참치, 마요네즈, 소금을 섞습니다.
3
밥에 참치마요를 소량 감싸 삼각형 모양의 오니기리를 만듭니다.
4
랩으로 싸서 냉장 보관하거나 그대로 들고 다니세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 48g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
김을 말아주면 맛이 더 좋아집니다.참치는 오일 참치나 물 참치 모두 가능합니다.냉장 보관 후 식사 전에 실온에 잠시 두면 먹기 편합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.