참치와 시메지 파스타
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
참치와 시메지 파스타
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1캔 (약 80g)
- 🍄 시메지 100g (작게 나눔)
- 🍝 파스타 200g
조미료
- 올리브 오일 2큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 🧂 소금 적당량
- 후추 적당량
단계
1
파스타를 삶아주세요. 패키지 지침을 참고하세요.
2
팬에 올리브 오일과 다진 마늘을 넣고 중불에서 향이 날 때까지 볶아요.
3
시메지를 넣고 부드러워질 때까지 볶아주세요.
4
참치캔을 넣고 가볍게 으깨며 볶아주세요.
5
삶은 파스타를 팬에 넣고 재료와 소스가 잘 섞이게 해주세요.
6
마지막으로 소금과 후추로 간을 맞추고 접시에 담으세요.
영양 성분
1인분당🔥
600
칼로리
- 30g단백질
- 70g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
참치캔은 오일에 담긴 것과 물에 담긴 것 중 취향에 따라 선택하세요.남은 파스타는 밀폐용기에 넣어 냉장 보관 후 다음 날에도 맛있게 즐길 수 있어요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.