참치 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
참치 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
양념 재료
- 🐟 100g의 통조림 참치
- 고추장 1.5큰술
- 고춧가루 1큰술
- 간장 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 참기름 1큰술
밥 재료
- 🍚 1공기 밥
- 🥬 상추잎 3장
- 한 줌의 김
- 🥚 계란 1개
단계
1
팬에 양념 재료 (고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 옥수수 시럽)를 섞어주세요.
2
약한 불에서 혼합물을 가열하고 통조림 참치를 넣으세요. 참기름도 같이 섞어주세요.
3
그릇에 밥, 찢은 상추, 그리고 김을 층층이 담아주세요.
4
김 위에 준비한 양념 혼합물을 올리고 계란 후라이로 마무리하세요.
5
맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 상추를 사용하세요.매운 정도는 고춧가루를 조절해서 맞춰보세요.좀 더 건강한 옵션을 위해 흰쌀 대신 현미를 사용해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.