참치 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
참치 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🧅 다진 양파 1컵
- 간장 1/3컵
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 참깨 1큰술
- 🍚 밥 1인분
- 🥚 계란 1개
- 김가루 한 꼬집
- 참기름 약간
단계
1
팬에 참치를 넣으세요.
2
팬에 다진 양파를 추가하세요.
3
간장을 부어주세요.
4
다진 마늘을 추가하세요.
5
설탕을 추가하세요.
6
참깨를 뿌리세요.
7
중불에서 혼합물이 건조하고 잘 섞일 때까지 요리하세요.
8
참기름을 뿌리고 불을 끄세요.
9
그릇에 밥을 담고 참치 혼합물을 위에 올리세요.
10
계란을 볶아 참치 위에 올려주세요.
11
마무리로 김가루를 솔솔 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
참치 대신 통조림 연어를 사용하여 다른 맛을 즐길 수 있습니다.약간의 칠리 파우더를 연어 혼합물에 추가하여 매운 맛을 낼 수 있습니다.상추나 다른 잎채소와 함께 제공하여 질감과 신선함을 더해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.