남은 채소로 만든 참치 비빔밥
비용 $5.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5.5
남은 채소로 만든 참치 비빔밥
비용 $5.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5.5
재료
주 재료
- 🐟 150g의 통조림 참치, 물기 제거
- 🍚 150g의 삶은 현미
- 깻잎 3장
- 🥬 상추 잎 5장
- 적은 양의 무순
- 적은 양의 피망
- 🥒 오이 1/2개
양념
- 고추장 1큰술 (한국 고추장)
- 식초 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
단계
1
모든 채소를 준비하고 필요한 경우 세척하고 자릅니다.
2
통조림 참치에서 기름기를 제거합니다.
3
작은 그릇에 고추장, 식초, 설탕을 섞어 양념 소스를 만듭니다.
4
익힌 현미를 서빙 볼에 담습니다.
5
채소와 참치를 밥 위에 배열합니다.
6
양념 소스를 요리 위에 뿌리고 먹기 전에 잘 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
506
칼로리
- 25g단백질
- 60g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
남은 채소를 사용하여 음식물 쓰레기를 최소화하세요.더 건강한 옵션으로 저염 통조림 참치를 선택하세요.이 요리는 다재다능합니다. 재료는 가용성에 따라 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.