참치 카레 라이스
비용 $9, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $9
참치 카레 라이스
비용 $9, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $9
재료
밥과 곡물
- 🍚 밥 2컵
조미료와 추가 재료
- 카레 블록 2개
- 참치캔 1개
채소
- 볶음밥용 냉동 채소 1컵
단계
1
냄비에 물 2컵을 넣고 카레 블록을 중불에서 녹입니다.
2
냉동 채소와 참치를 추가하고 약 5분 동안 끓이세요.
3
완성된 카레를 밥 위에 부어 접시에 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 22g단백질
- 70g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
카레 블록은 급속하게 응고될 수 있으니 자주 저어주세요.참치 대신 닭고기 혹은 다른 단백질을 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.