참치 고추장 찌개
비용 $6.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $6.5
참치 고추장 찌개
비용 $6.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $6.5
재료
채소류
- 고추 2개 (슬라이스)
- 🧅 양파 1개 (얇게 썬 것)
조미료
- 쌈장 1큰술
해산물
- 🐟 참치캔 1개 (기름 제거)
단계
1
냄비에 물을 끓인 후 양파와 고추를 투입합니다.
2
참치와 쌈장을 넣어 잘 섞은 후 중불로 끓입니다.
3
조리 완료 후 먹기 전에 간을 다시 확인합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
쌈장을 대신해 고추장을 사용할 수 있으며, 나머지 재료는 그대로 유지하세요.참치를 생선으로 교체하면 더 맛있는 국물이 나옵니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.