참치 김치전
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
참치 김치전
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
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- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥬 김치 1/2컵 (잘게 썬 것)
- 🐟 참치 캔 1개
- 🌾 밀가루 1컵
부재료
- 💧 물 1/2컵
- 🥚 계란 1개
- 간장 1작은술
- 참기름 약간
단계
1
볼에 김치, 참치, 밀가루, 물, 계란을 넣고 잘 섞습니다.
2
달군 팬에 참기름을 약간 두르고 반죽을 적당한 두께로 넓게 펼칩니다.
3
약불에서 노릇노릇해질 때까지 한 면당 2~3분 부칩니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 12g단백질
- 18g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
참치에 기름이 많다면 생략하거나 물로 헹궈 사용하세요.부침가루를 사용하면 바삭함을 더 살릴 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.