참치김치찌개
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 3 인분
- $10
참치김치찌개
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 3 인분
- $10
재료
주재료
- 🥬 잘게 썬 김치 1컵
- 🐟 참치캔 1개 (120g)
양념
- 🌶 고추장 1큰술
- 진간장 1큰술
- 🍚 설탕 1작은술
육수
- 💧 물 3컵
- 다시마 1장
단계
1
냄비에 물과 다시마를 넣고 10분간 끓여 국물을 만듭니다.
2
김치, 참치, 고추장, 설탕을 넣고 중불에서 볶습니다.
3
끓인 육수를 부어 김치와 참치가 익을 때까지 10분 정도 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
다시마 국물은 짧게 우려내야 깔끔한 맛이 납니다.찌개 끓이는 중간에 고춧가루를 추가해 맵기를 조절하세요.야채를 추가하면 영양을 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.