참치 김치찌개
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
참치 김치찌개
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주재료
- 🥬 김치 2컵 (잘게 썬 것)
- 🐟 참치 1캔 (기름 제거)
양념
- 🧂 간장 1큰술
- 고춧가루 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 참기름 1작은술
국물 베이스
- 💧 물 4컵
단계
1
냄비에 참기름을 두르고 잘게 썬 김치를 약불에서 5분간 볶아 주세요.
2
볶은 김치에 물 4컵을 부어 중불에서 끓입니다.
3
참치와 고춧가루, 간장, 다진 마늘을 추가하고 15분간 더 끓입니다.
4
간을 확인하고 필요시 소금을 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 15g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
김치찌개는 국그릇에 담아 밥과 함께 즐기면 더욱 맛있습니다.숙성된 김치를 사용하면 맛이 더 깊어집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.