참치 김치찌개
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
참치 김치찌개
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 🥬 김치 2컵
- 🐟 참치 캔 1개
부재료
- 🧅 양파 1개 (채썬 것)
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍥 연두부 1모
- 간장 2큰술
- 💧 물 4컵
단계
1
냄비에 물을 붓고 끓여 주세요.
2
물을 끓인 냄비에 김치를 넣고 약한 불로 10분간 끓여 주세요.
3
참치와 채썬 양파, 다진 마늘을 넣고 함께 섞은 후 다시 끓여 주세요.
4
마지막으로 연두부를 넣고 간장을 맛에 맞춰 추가한 후 5분 더 끓여 주세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
김치찌개의 맛은 김치 숙성도에 따라 달라지니 신김치를 추천합니다.참치 대신 돼지고기로 대체 가능합니다.남은 찌개는 다음 날 볶음밥 재료로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.