참치 마요 주먹밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
참치 마요 주먹밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
조미료
- 🌰 참깨 1 큰술
- 🧂 검은 후추 1 작은술
- 🧂 소금 1/2 작은술
주 재료
- 적당량의 올리브 오일
- 🍚 1.5인분의 밥
- 🐟 135g의 참치캔
- 1팩의 주먹밥 토핑
단계
1
체를 사용하여 참치캔의 기름을 제거하세요.
2
볼에 물기를 제거한 참치와 밥, 소금, 후추, 참깨, 주먹밥 토핑을 섞어주세요.
3
몰드나 손으로 혼합물을 삼각형 모양의 주먹밥으로 만들어주세요.
4
팬에 올리브 오일을 가열하고, 주먹밥을 모든 면이 황금색이 될 때까지 굽습니다.
5
주먹밥을 그대로 제공하거나 김으로 감싸서 클래식한 스타일로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
피크닉이나 야외 활동에 적합합니다.냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.더 많은 맛을 위해 맛있는 김을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.