참치마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
참치마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주재료
- 🐟 참치 캔 1개
- 🍚 밥 1인분
조미료
- 마요네즈 큰 숟가락 2개
- 간장 작은 숟가락 1개
- 🧅 다진 파 큰 숟가락 1개
단계
1
볼에 참치캔 내용을 꺼내 마요네즈와 간장을 섞는다.
2
뜨거운 밥을 그릇에 담고 참치마요를 얹는다.
3
다진 파를 뿌리고, 입맛에 따라 추가 간장을 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
기름기가 걱정된다면 저지방 마요네즈를 사용하세요.참치캔 종류(오일캔, 물캔)에 따라 맛이 달라집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.