참치 주먹밥
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
참치 주먹밥
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🍚 밥 2컵
조미료
- 🧂 소금 약간
- 참기름 1큰술
단계
1
참치캔의 기름 또는 물을 제거하고 준비합니다.
2
준비된 밥에 소금과 참기름을 넣어 골고루 섞습니다.
3
밥을 한 주먹씩 집고 참치 한 스푼을 가운데 넣어 둥글게 모양을 만듭니다.
4
완성된 주먹밥을 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 50g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
참기름 대신 올리브 오일을 사용해도 좋습니다.참치캔에 마요네즈를 조금 섞으면 부드러움이 더해집니다.아이들의 크기에 맞춰 주먹밥 크기를 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.