참치쌈장밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
참치쌈장밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1개, 물기 제거
- 🍚 밥 2컵 (익힌 것)
- 🥬 상추 잎 10장
쌈장 소스
- 고추장 2큰술
- 🧂 간장 1큰술
- 참기름 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1쪽
- 🧅 다진 파 1큰술
- 🍬 설탕 1작은술
단계
1
고추장, 간장, 참기름, 다진 마늘, 파 및 설탕을 볼에 섞어 쌈장 소스를 만드세요.
2
밥을 짓고 약간 식히세요.
3
참치캔의 물기를 제거하고 소량의 쌈장 소스와 섞으세요.
4
접시에 상추잎을 놓고 밥 한 숟가락과 양념한 참치를 올리세요.
5
상추로 속을 감싸서 즉시 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
상추 대신 깻잎을 사용하면 보다 한국적인 풍미를 느낄 수 있습니다.다른 요리에 활용할 수 있도록 추가 쌈장 소스를 준비하세요.이 요리는 식사 준비에 적합합니다. 재료는 따로 보관하고 드시기 전에 조립하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.