파르메산 치킨 I
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 인분
- $20
파르메산 치킨 I
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 인분
- $20
재료
유제품
- 🧈 버터 6큰술
- 토핑용 파르메산 치즈 ¼컵
- 🥛 우유 1½컵
식료품
- 양파 스프 믹스 1(1온스) 패키지
- 변환된 길고 가는 흰 쌀 1컵
- 농축된 크림 오브 머쉬룸 수프 2(10.75온스) 캔
- 🧂 소금은 취향에 따라 추가
- 검은 후추는 취향에 따라 갈아서 추가
단백질
- 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살 6개
단계
1
중간 크기의 볼에 양파 스프 믹스, 우유, 크림 오브 머쉬룸 수프, 그리고 쌀을 섞어주세요.
2
닭가슴살을 가볍게 기름칠한 슬로우 쿠커 바닥에 깔아주세요. 각 닭가슴살 위에 마가린 1큰술씩 올리고 모든 위에 스프 혼합물을 붓습니다. 소금과 후추로 간을 하고 파르메산 치즈를 뿌립니다.
3
8~10시간 동안 낮은 열에서 또는 4~6시간 동안 높은 열에서 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
491
칼로리
- 35g단백질
- 38g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선하게 간 파르메산을 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 야채나 샐러드를 곁들여 드세요.더 부드러운 질감을 원하면 요리 중반에 혼합물을 저어주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.