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메이플-버번 머스타드 소스를 곁들인 칠면조 미트볼

비용 $12.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 인분
  • $12.5

재료

  • 고기

    • 450그램의 다진 칠면조 고기
  • 채소

    • 🧅 1/4 컵 양파
    • 🧄 다진 마늘 3쪽
  • 건조 재료

    • 6 큰술의 파코빵가루
    • 1/4 작은술의 갈은 후추
    • 🧂 1/4 작은술의 소금
    • 카이엔 페퍼 한 꼬집
  • 액체 재료

    • 🥚 대형 계란 1개
    • 1 큰술의 우스터셔 소스
    • 노란 머스타드 1/2 컵
    • 메이플 시럽 1/2 컵
    • 버본 위스키 2 큰술
    • 토마토 페이스트 1 큰술
  • 지방

    • 🧈 버터 1 큰술

단계

1

오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열하세요. 림이 있는 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔고, 그 위에 베이킹 랙을 놓고 조리 스프레이를 뿌린 다음 한쪽에 두세요.

2

양파, 파코, 계란, 우스터셔 소스, 마늘, 소금 및 후추를 볼에 섞어주세요. 다진 칠면조 고기를 넣고 부드럽게 섞어주세요. 1 큰술 쿠키 스쿱을 사용하여 너무 단단하지 않게 공 모양으로 만들어 준비된 베이킹 랙에 올려놓으세요.

3

예열된 오븐에서 육즙이 익을 때까지 굽습니다(15~20분). 가운데에 삽입한 즉석 온도계는 섭씨 71도(화씨 160도)를 나타내야 합니다.

4

한편, 머스타드, 메이플 시럽, 버번, 토마토 페이스트, 소금, 후추 및 카이엔 페퍼를 소스팬에 넣고 잘 섞입니다. 중약불에서 소스가 걸쭉해질 때까지 요리합니다(12~15분). 버터를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.

5

육즙을 소스에 넣고 따뜻하게 될 때까지 요리하세요(5~7분). 서빙 접시에 옮기고 원하는 경우 파슬리로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

529

칼로리

  • 33g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 26g
    지방

💡

균일한 크기의 미트볼을 만들기 위해 쿠키 스쿱을 사용하는 것을 고려하세요.알코올 없는 요리를 위해 버번을 사과주스나 물로 대체하세요.신선한 파슬리로 장식하면 색감과 맛을 더할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.