칠면조 나초 구이
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $12
칠면조 나초 구이
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $12
재료
단백질
- 다진 칠면조 고기 1파운드
채소
- 마늘 2쪽, 다진 것
- 익은 토마토 1개, 주사위 크기로 썬 것
- 파 1묶음, 썰어서
향신료와 양념
- 🧂 취향에 따라 갓 갈아 넣은 후추
- 붉은 고추 플레이크 2티스푼, 으깬 것
- 신선한 부추 2큰술, 다진 것
- 매운 소스 2큰술 (선택 사항)
- 타코 시즈닝 믹스 1(1온스) 팩
유제품
- 체다 치즈 2컵, 간 것
캔 음식
- 레 frijoles(볶은 콩) 1(14온스) 캔
- 블랙 올리브 1(4온스) 캔, 슬라이스
간식
- 또르띠야 칩 1(14.5온스) 팩
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
중불로 달군 큰 프라이팬에서 칠면조 고기를 볶아주세요. 마늘, 후추, 붉은 고추 플레이크 1티스푼, 부추 1큰술을 넣고 저어줍니다. 매운 소스 1큰술을 넣으세요. 칠면조가 익으면 타코 시즈닝 믹스를 포장 지침에 따라 추가합니다.
3
전자레인지 안전 그릇에 레 frijoles(볶은 콩)를 부드러워질 때까지 전자레인지에 돌립니다. 부추 1큰술과 매운 소스 1큰술을 넣고 저어주세요.
4
베이킹 시트 바닥에 또르띠야 칩을 깔아주세요. 레 frijoles(볶은 콩) 혼합물을 숟가락으로 뿌린 다음 칠면조 혼합물을 올립니다. 치즈, 블랙 올리브, 토마토, 파, 남은 붉은 고추 플레이크를 위에 뿌립니다.
5
치즈가 녹을 때까지 예열된 오븐에서 약 15분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
717
칼로리
- 33g단백질
- 64g탄수화물
- 38g지방
💡 팁
더 바삭한 식감을 위해 두꺼운 또르띠야 칩을 사용하세요.사워크림, 타코 소스, 살사, 과카몰리를 곁들여 먹으면 더 맛있습니다.붉은 고추 플레이크와 매운 소스의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.