칠면조 핀휠 전채
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 16 인분
- $8
칠면조 핀휠 전채
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 16 인분
- $8
재료
치즈 / 유제품
- 🧀 8온스 저지방 크림치즈
빵
- 🌮 6개의 밀가루 또띠아
칠면조
- 🥪 6장의 칠면조 슬라이스
야채
- 🍅 3개의 로마 토마토
- 3컵의 베이비 시금치 잎
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
또띠아를 전자레인지 가능한 접시나 종이 타월에 놓고, HIGH에서 10~15초간 전자레인지에 돌려 부드럽게 만드세요.
3
각 또띠아 위에 약 2큰술의 크림치즈를 펴 바릅니다. 그 위에 칠면조 조각, 다진 토마토, 시금치를 올립니다.
4
가볍게 말아서 플라스틱 랩으로 감싸고 2~3시간 동안 냉장 보관하여 맛을 배합합니다.
5
각 롤을 8등분하여 1인치 크기로 자릅니다. 잘린 면이 아래로 오도록 서빙 접시에 배열하세요.
영양 성분
1인분당🔥
104
칼로리
- 5g단백질
- 12g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
자를 때까지 롤을 플라스틱으로 꽉 싸서 모양을 유지하세요.추가 섬유질을 위해 통밀 또띠아를 사용할 수 있습니다.신선한 바질이나 파슬리 같은 허브를 추가하면 더 많은 풍미를 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.