
칠면조 롤 스시
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
칠면조 롤 스시
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
재료
채소 및 허브
- 다진 신선한 시금치 ¾ 컵
- 다진 피클 고추 4개
- 다진 파(녹색 부분만) ½대
유제품
- 부드럽게 한 크림 치즈 ¼컵
- 체다 치즈 가루 ¼컵
향신료 및 양념
- 마늘 가루 2티스푼
- 🧂 갈은 후추 ¾티스푼
- 고춧가루 2꼬집
주요 식재료
- 밀가루 또띠아 2장
단백질
- 슬라이스 델리 칠면조 고기 ½파운드
단계
1
시금치, 크림 치즈, 체다 치즈, 피클 고추, 파, 마늘 가루, 후추, 고춧가루를 볼에 섞어주세요.
2
예약한 약 1테이블스푼의 혼합물을 제외하고, 각 또띠아의 상단에 크림 치즈 혼합물을 약 1인치 넓이로 바릅니다.
3
칠면조 고기를 크림 치즈 혼합물 섹션 아래 각 또띠아에 배열하세요. 밀봉하기 위해 각 또띠아의 칠면조 섹션 아래에 예약한 크림 치즈 혼합물의 얇은 선을 발라주세요.
4
가장 많은 크림 치즈 혼합물이 있는 쪽에서 시작하여, 반대쪽 끝을 작은 양의 예약된 크림 치즈 혼합물로 함께 감싸서 각 또띠아를 돌돌 말아주세요.
5
각 롤을 ½인치 폭으로 자르면 스시 롤이 됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
225
칼로리
- 15g단백질
- 19g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 많은 맛을 위해, 핫 소스나 디종 머스타드 티스푼을 크림 치즈 혼합물에 추가해보세요.이 롤은 미리 만들어서 최대 하루 동안 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.건강한 옵션으로 밀가루 또띠아 대신 통밀 또띠아를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.